logo

Yoga ve Farkındalık Kampı

Yavaşlamak, sakinleşmek, tazelenmek için...

19-22 Mayıs 2022

Abant Korudam Butik Otel - Bolu

Baharı tabiatın kucağında arınarak ve tazelenerek karşılamaya ne dersiniz?

19-22 Mayıs tarihleri arasında Bolu Kent Orman’ın yanı başında bulunan Korudam Butik Otel’de, bahar dönemine uygun yoga, meditasyon, nefes çalışmalarının yanı sıra, bu eşsiz doğanın tadını çıkaracak orman yürüyüşleri ve çevre gezileri yaparak yenilenmek için bir araya geliyoruz.

Kampın Niyeti ve Kapsamı

Bu kampta arınmaya, tazelenmeye ve modern yaşam koşullarında eksikliğini çeşitli rahatsızlıklar ve enerji düşüklükleri ile hissettiğimiz prana yani yaşam enerjimizi arttırmaya niyet edeceğiz.

Gün içinde dinlenmeye ve doğayla vakit geçirmeye zaman ayırırkan, sabah ve akşamları doğanın ve ilkbaharın ruhuna uygun yoga, meditasyon, enerji çalışmaları ve nefes pratikleri yapacağız. Yaratım atölyesinde dişil ve eril enerjilerin şifası için çemberimizi kuracak ve bu enerjileri dengeleyici bir dışa vurum çalışması yapacağız. Akşamları ise ateş başında çemberlerimizi kurup yıldızların altında farkındalıklı sohbetler yapacağız, masallar, şarkılar ve yıldızlar bize eşlik edecek.

Kimler için?

Modern yaşamda kendi bilgeliğinden uzaklaştığını hisseden, enerjisini tazelemek isteyen ve doğa ile, sezgileri ile, kendi ile yeniden bağlantı kurmak için yoga, meditasyon, ayurveda ve kadim bilgilerden faydalanmaktan hoşlanan herkese açıktır. (Yoga tecrübesi gerekmemektedir.)

Program

19 Mayıs Perşembe

Otele geliş ve yerleşme

14:00: Tanışma ve niyet çemberi

16:00-17:00 Somatik Yoga ve Meditasyon

20:00 Akşam Yemeği

21:00 Ateş Başı Çemberi: Modern Yaşamda Bilgelikle Yaşamak

20 Mayıs Cuma:

09:00-10:30 Arınma: Sessizlik Pratiği, Arındırıcı Nefes, Yoga, Meditasyon

11:00-12:00 Brunch

14:00-16:30 Eril& Dişil Meditasyon ve Dışa Vurum Çalışması

18:00-19:30 Gün Batımı Pratiği: Ayurvedik Yoga ve Meditasyon

20:00 Akşam Yemeği

21:00 Ateş Başı Çemberi: Bütünsel Sağlığın Anahtarları

21 Mayıs Cumartesi

09:00-10:30 Tazelenme: Sessizlik Pratiği ile Orman Yürüyüşü, Ayurvedik Yoga& Meditasyon

11:00-12:00 Brunch

14:00-18:00 Çevre Gezileri için serbest zaman *

18:00-19:30 Gün Batımı Pratiği: Dengeleyici Enerji ve Nefes Çalışmaları

20:00 Akşam Yemeği

21:00 Ateş Başı Çemberi: İlham Veren Masallar

Veeee Kapanış Partisi

* Gölcük Tabiat Parkı ve Abant Gölü gezilebilecek yerler arasında.

22 Mayıs Pazar

09:00-10:00 Arındırıcı Nefes, Yoga, Meditasyon

10:00-10:30 Kapanış Çemberi

11:00 Brunch

12:00 Bolu’dan ayrılış

Kontenjan:20 Kişi

Ayrıca inzivada Müge Erkan sınırlı sayıda katılımcıya Ayurvedik Yaşam Danışmanlık seansı verecektir. Seans randevusu için lütfen kamp öncesinde Müge ile iletişime geçin.

Kapsam

Ücretlendirme:

2 kişilik Şöminesiz Bungalow (2 adet) Konaklama, brunch, akşam yemeği, yoga dersleri, atölye ve ateş başı sohbetleri kişi başı 2.600,00 TL

2 Kişilik Şömineli Bungalow (4 adet) Konaklama, brunch, akşam yemeği, yoga dersleri, atölye ve ateş başı sohbetleri kişi başı 3200 TL

2 Kişilik Konak (2 adet) Konaklama, brunch, akşam yemeği, yoga dersleri, atölye ve ateş başı sohbetleri kişi başı 4100 TL)

3 Kişilik Konak (1 adet) Konaklama, brunch, akşam yemeği, yoga dersleri, atölye ve ateş başı sohbetleri kişi başı 3100 TL

*1 adet Şöminesiz bungolow’da single konaklama imkanı bulunmaktadır. Ücreti 4500 TL

Kamp Ücretine Dahil Olan Hizmetler: Konaklama, 3 brunch, 3 akşam yemeği, orman yürüyüşü, yoga dersleri, atölye, ateş başı sohbetleri

Kamp Ücretine Dahil Olmayan Hizmetler: Ulaşım, transfer ücretleri, brunch ve akşam yemekleri dışındaki tüm yiyecek ve içecekler, ayurvedik yaşam danışmanlık ücreti



Erken ödeme indiriminden faydalanarak yerinizi kesinleştirmek ve oda tipi seçim imkanı için acele etmeniz önerilir.



Detaylar ve Notlar

Kamp ücretine 3 gece konaklama, 3 brunch ve akşam yemeği, dersler, atölye çalışmaları ve ateş başı sohbetleri dahildir.

1 adet single oda seçeneği bulunmaktadır. Bir arkadaşınız ile katılmıyorsanız paylaşımlı odada bir başkasıyla konaklayabilirsiniz

Kesin kayıtlar kamp ücretinin yarısının ödenmesi ile alınacaktır.

Kendi yoga matınızı getirmeniz gerekmektedir. Açık havada (çim&orman) ve kapalı alanda yoga yapılacaktır.

Kamptan önce whatsapp grubu kurularak hatırlatmalar ve ulaşıma dair bilgiler paylaşılacaktır.

Kamp kontenjanı 20 kişi ile sınırlıdır

Ayrıca kampta doğa ile iç içe bir ortamda olacağımız için parfüm ve kozmetik kullanmayarak

Ödemeler ve Kayıt

Aşağıdaki bilgilerinizi info@mugeerkan.com adresi veya 0 539 630 76 72 no’lu whatsapp hattından Kamp Koordinatörü Yasemin Güler’e iletebilirsiniz.

Ad-Soyad

Konaklama tipi

Telefon numarası

Katılım sağlayacağınız şehir

Hesap bilgilerine ilişkin detaylar tarafınıza iletilecektir.

müge erkan

Zihin, beden, ruh sağlığı için Online Yoga, Meditasyon ve Ayurvedik Yaşam Danışmanlığı

Bu sayfada verilen bilgiler genel sağlık ve iyilik durumunu artırmaya yardımcı tavsiye niteliğinde bilgiler olup, bütünsel sağlık hakkında farkındalık oluşturmayı amaçlamaktadır. Paylaşılan bilgiler ve Müge ERKAN AYDAR tarafından sunulan hizmetler hastalık tanı ve tedavisini amaçlamaz, tıbbi tetkik ve tedavilere alternatif değildir. Eğer tanısı konulmuş bir hastalığınız varsa veya herhangi bir hastalığınız olabileceğinden şüpheleniyorsanız lütfen uzman bir tıp hekimine başvurunuz.

Gizlilik Sözleşmesi