logo

Müge Erkan

Yoga, Meditasyon ve Ayurveda

Doyumlu bir yaşam için

 

Hoşgeldiniz!

Kendine has kuralları olan bu gizemli evrendeki yaşam yolculuğumuza sahip olduğumuz eşsiz potansiyelden bihaber devam ediyoruz. Yolculuklarımız boyunca karşımıza hastalıklar, ilişki sorunları, ailevi meseleler, kariyer alanlarındaki güçlükler, toplumsal sorunlar ve yüksek stres başta olmak üzere çeşitli zorluklar çıkıyor.

Bazılarımız kaderimizin bu olduğunu kabul ederek başımıza gelenlere, koşullara veya başkalarına hayıflanmayı herhangi bir adım atmaya gerek duymadan bunlarla yaşamayı seçiyor. Bazılarımız ise tüm bu sorunların bir terapiyle, bir seansla, bir kişiyle, bir ilaçla giderileceğine inanarak yorucu bir çabayla o “mucizevi” anın gelmesini bekliyor o an gelmedikçe umutları daha da azalıyor.

Size bir iyi bir de kötü haberim var.

Kötü olan; o beklediğimiz mucizevi an “bir gün” gelmeyecek.

İyi haber; çünkü o an aslında tam da bu an.

Peki tüm bu engelleri, rahatsızlıklarımızı ve içinde bulunduğumuz koşulları kendi potansiyelimizi açığa çıkarmak için geçmemiz gereken birer eşik olarak görmek nasıl olur? Tüm korkularımıza rağmen içsel bilgeliğimize, sezgilerimize ve kalbimize güvenerek cesaretle, şefkatle ve sabırla yolumuzda ilerlemek...

Bunun için sadece biraz durmaya, dinlemeye, bedenimizin ve ruhumuzun çağrılarına kulak vermeyi öğrenmeye ihtiyacımız var. Çünkü yaşamın hediyeleri tam da bu “zorlukların” arkasında saklı. Yeter ki inanalım ve onları aramaya gönüllü olalım.

Kendime ve hayata güvenimin olmadığı, özdeğerimden bihaber, onaylanma isteğiyle yanıp tutuştuğum, kendimi acımasızca eleştirdiğim, sezgilerimden ve gerçeğimden kopuk olduğum yıllarda yaşadığım rahatsızlıklar benim yolculuğumdaki eşiklerden ilki ve en önemlisiydi.

Bu eşiği geçtikten sonra ise hayatın mucizeleri önümde açılmaya başladı.

Şimdi; kendi yolculuğumda bana rehberlik eden kadim öğretiler olan yoga, meditasyon ve ayurveda merkezde olmak üzere çok çeşitli farkındalık çalışmaları ile sizin de gerçek doğanızla bağ kurmanıza, rahatsızlıklarınıza daha bütünsel bir bakış açısıyla yaklaşmanıza, sezgilerinizi dinlemenize ve tüm bunlar aracılığıyla kendi hikayenizi ortaya çıkarmanıza destek olmak niyetiyle elimdekleri paylaşıyorum.

Yazılarımı, seanslarımı, atölyelerimi ve diğer çalışmalarımı buradan takip edebilirsiniz.

Burada benimle birlikte olduğunuz ve yolculuğumu onurlandırdığınız için teşekkür ederim.

Müge

Topluluğa katıl!

Güncel etkinlik ve programları takip etmek ve ücretsiz içeriklerden faydalanmak için e-posta listesine üye ol

Benim Hikayem

benim hikayem

Küçük bir kız çocuğuyken gökyüzüne bakıp “Yıldızlar neden bu kadar uzak anne?” diye sorduğumu hatırlıyorum. Çocukluğum meraklı araştırmalarla geçti. Yumurtanın bir tarafını malum diş macunu ile fırçaladım, babam gibi traş olmayı denedim, tuvalet kağıdının uzunluğunu koridorda ölçtüm, annemin tüm kremlerini birbirine karıştırdım, çamaşır suyunu renklilerde denedim. Kızgın ve bezgin biçimde sorulan “Neden yaptın Müge?” sorusuna cevabım da hep aynıydı: “Merak ettim.”

Zaman içinde bu merakın yaramazlık olarak görülmesinin, ihtiyaç duyduğum sevgi ve onaya engel olduğunu fark edip araştırmaları bıraktım. Okulda uslu ve çalışkan olanların sevildiğini anladığımda da tam da öyle bir kız oldum. Ama ergenlik dönemimde içimdeki o meraklı ve keşfetmeyi seven çocuk yerini asi bir genç kıza bıraktı; görülmeye, beğenilmeye, anlaşılmaya ve sevilmeye çok ihtiyacı olan bir kız.

Gönül işlerinden arta kalan zamanlarda kitaplarla haşır neşirdim. Edebiyata eğilimim varken fen okumaya yönlendirildim; ben de biyolojiyi sevdim. Şanslıydım, üniversitede okuduğum biyoloji bölümü beni araştırmacı ruhumla yeniden buluşturdu. ODTÜ’de Çevre Biyoteknolojsi alanında yüksek lisansımı yaparken bu kez laboratuvar deneylerime geri döndüm. Ama neşeli merakım artık yerini başarısızlık korkusu ve onaylanmama endişelerine bırakmıştı. Tezim ve makalelerim yayımlandığında kamuda işe de girmiştim. Artık akademik olarak başarılı, sevdiği adamla birlikte, hayatını da garanti altına almış bir genç kadındım.

Aynı anda anksiyete ve dinmeyen kalp çarpıntıları ile boğuşan genç bir kadın… Sonrası ilaçlar, terapiler ve Halide Edip’in en sevdiğim romanının adı ‘Kalp Ağrısı’...

2012 yılında ilk yoga dersime katıldığımda ne ilaçların ne de terapilerin çözüm olamadığı kalp çarpıntılarımın dindiğini fark ettim, ve gerisi çorap söküğü gibi geldi. Zaman içinde yoganın hem fiziksel hem de ruhsal sağlığıma olan olumlu etkilerini gördükçe bu kadim öğretinin etik ve kişisel ilkelerinden nefes, konsantrasyon, duruş ve meditasyon pratiklerine kadar her ayrıntısını merak eder oldum ve yolculuğuma profesyonel eğitimlerle devam ettim.

Bütünsel sağlık arayışı serüvenimde bilişsel ve somatik terapilere eşlik eden düzenli yoga pratiği, meditasyonlar, psikoloji ve farkındalık konularına merakım ve kendime uygun beslenme arayışıyla hayatıma giren kadim yaşam bilgisi Ayurveda sayesinde içimdeki bilgenin sesini duymaya başladım. Merak, araştırma, sorgulama ve anlama isteğim yolculuğumdaki en kıymetli anahtarlarım oldu.

Şimdi o küçük kızın meraklı bakışlarıyla hayatıma devam ederken; yaptığım seanslar, eğitimler ve paylaşımlarla başkalarının yolculuklarına da eşlik ediyorum.

Ankara’da yaşıyorum ve bir kedi annesiyim.

 
  • Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi - Pınar Enginsu (2016, 200 saat)
  • Bütünsel Yoga Terapi Eğitimi - Başak Deepa Yüksel (2018, 100 saat)
  • Ayurvedic Nutrition and Lifestyle Workshop- 23-24 Mart 2019- Dr. Judith Aartsma
  • Omurga Biyomekaniği ve Postür Analizi Eğitimi, Fzt. Semra Karakuş, (9-10 Şubat 2019)
  • Advayta Yoga Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi– Zeynep Aksoy-David Cornwell (2019, 200 saat)
  • Ayurvedik Yaşam ve Ayurvedik Tıp Eğitimi (Ulli Allimendiger, 2019, 200 saat)
  • Ayurveda Mentorlük Programı (Ulli Allimendiger 2020- 2021)
    • Mutfak Eczanesi: Batı Bitki ve Baharatlarına Doğu Yaklaşımı- Ulli Allimendiger & Şaduman Karaca-17-19 Ocak 2020
    • Doğuda Beslenmenin Şifası & Sindirim Bozuklukları - Ulli Allimendiger 30-31 Mayıs & 6-7 Haziran 2020)
  • 10’lu Çakra Sistemi Eğitimi, Burcu Sevgi Genç (16-17 Mayıs & 23-24 Mayıs 2020)
  • Ayurveda and Microbiome Course, Dr. Robert Svoboda & Scott Blossom L.Ac, (11-20 Haziran 2020)
  • Paramahansa Yogananda, Self Realization Fellowship – Lessons for Home Study Programs- Kriya Yoga (2020-)
  • Fitoterapi Temel Eğitimi, Şaduman Karaca, I. Modül- Bitki Şifa Bilimi (2020-)
  • Clinical Somatics Exercises: Level One Course, Temmuz- Eylül 2020, Sarah Warren
  • Hikâye Anlatıcısının Saf Bakışı, Kasım 2020-Ocak 2021, Nazlı Çevik Azazi
  • Devrim Akkaya ile Meridyen Teorileri ve 5 Element Yoga Serileri, Mart-Nisan 2021, Devrim Akkaya Kaçmaz

Ne dediler?

 

İletişim

yükleniyor
mesajın gönderildi, sana en kısa sürede dönüş yapacağız!