Kendine İyi Gel: 1-3 Mayıs Bahar Kampı
Eğer;
- Günlük hayatın temposunda yorulduysan
- Stresle daha sağlıklı bir ilişki kurmak istiyorsan
- Sinir sistemini nazikçe regüle etmeyi öğrenmek istiyorsan
- Bedeninle hem şefkatli hem de keyifli bir bağ kurmak istiyorsan
- Doğada, sade ve neşeli bir temas alanında olmaya ihtiyacın varsa
bu kamp senin için.
1-3 Mayıs tarifleri arasında, zeytin ağaçları arasındaki Yörükbağı Karavan Kamp Alanı’nda yapacağız bu buluşmada; somatik yoga, doğa yürüyüşleri, masallar, yaratıcı üretim alanları ve akşamları ateş başında oyunlar ve keyifli zamanlar ile hem bedenimizi hem de ruhumuzu dinlendireceğiz. Ayrıca, Günlük Yaşamda Stres Yönetimi Atölyesi ile modern sinir sistemi yaklaşımı ve Ayurveda’nın kadim bilgeliğinden ilham alarak, bedenimizle daha dengeli, güvenli ve aynı zamanda hafif, keyifli bir ilişki kurmanın yollarını öğreneceğiz.
Program Akışı
CUMA | VARIŞ & ALANA UYUM
10:00 – 11:00 Varış & yerleşme
11:00 – 12:00 Mini atıştırmalıklar
12:00 – 13:30 Somatik çalışma & Açılış çemberi & Niyet alanı
Doğada yürüyüş & serbest zaman
17:00 – 18:00 Sinir Sistemi Düzenleyici Somatik yoga
19:00 – 20:30 Akşam yemeği
20:30 – 22:00 Ateş başında masal, sohbet & paylaşım
CUMARTESİ | STRESLE YENİDEN İLİŞKİ & RAHATLAMA
08:30 – 09:30 Somatik Yoga & Sinir Sistemi Pratikleri
10:00 – 11:00 Kahvaltı
Serbest zaman
14:00- 16:00 Günlük Yaşamda Stres Yönetimi Atölyesi
Serbest zaman
19:00 – 20:30 Akşam yemeği
20:30 – 22:00 Ateş başı masal gecesi
PAZAR | ENTEGRASYON & YARATICILIK
08:30 – 09:30 Somatik Yoga & Entegrasyon
09:30 – 10:30 Kahvaltı
11:00 – 13:00 Seramik Atölyesi
13:00 – 13:45 Kapanış çemberi & paylaşım
14:00 Kamp alanından ayrılış ve köyde gözleme ziyafeti
Günlük Yaşamda Stres Yönetimi Atölyesi
Bu atölyede, günlük hayatın temposunda kolayca uygulayabileceğiniz basit ve etkili regülasyon tekniklerini sinir sistemi teorisi ve ayurveda perspektifinden öğreneceksiniz.
Somatik Yoga Pratikleri
Bedeni nazikçe hareket ettirdiğimiz bu pratiklerde, beyin ve beden bağlantısı üzerinden sinir sistemini dengeleyip, bedensel ve zihinsel gevşemeyi deneyimleyeceksiniz.
Ayurvedik Danışmanlık Seansları:
Kamp süresince, özellikle yoğun strese bağlı dengesizlikler yaşayanlar için Müge Erkan tarafından yalnızca iki kişiye birebir Ayurveda Seansları verilecektir.
Ayurvedik Danışmanlık Seansları ile ilgili detaylı bilgi
Seans oluşturmak ve seansınız öncesi gerekli formları almak için iletişime geçebilirsiniz.
Yeme – İçme
- Bitkisel ağırlıklı, temiz içerikli ve yöreden alınan ürünlerle hazırlanmış zeytinyağlı yemekler, çorba ve mangal seçenekleri sunulacaktır.
- Akşamları ateş başında sohbet, hafif eğlence ve isteğe bağlı olarak getirilen içecekler ile keyifli zamanlar planlanmaktadır 🙂
Konaklama
- Doğa içinde 2 kişilik karavanlarda konaklama ile sade, dingin ve keyifli bir deneyim
Yer: Yörükbağı Kamp Alanı – Bayındır/İzmir
Tarih: 1-3 Mayıs 2026
Detaylı bilgi için: 05323302348 whatsapp hattından kampla ilgili bilgi alabilirsiniz.
Kontenjan 7 kişi ile sınırlı.
Buluşmak ve birlikte iyi hissetmek dileğiyle.