30 Haziran Pazartesi – Açılış Çemberi
Saat: 21:00
Tanışma, niyet paylaşımı ve Ayurvedik sabah rutinleri üzerine kısa bir bilgilendirme.
1 Temmuz Salı – Pratikler Başlıyor
Her Salı ve Perşembe sabahı, 4 hafta boyunca:
🕖 07:00 – 07:30
Zoom üzerinden canlı buluşmalar
Her hafta için 2 buluşma olacak. Buluşmalarımız sade ve işlevsel olacak; birlikte sinir sistemi düzenleyici somatik sabah pratikleri, hafif yoga akışları / nefes / meditasyon pratikleri yapacağız.
Amacımız sürdürülebilir ve etkili bir sabah rutini yaratmak ve
güne hafif, canlı ve kendimizle temas ederek başlamak…
Katılımcılarla özel bir WhatsApp grubu : Grup üzerinden küçük sabah rutin önerileri, hatırlatmalar ve deneyim paylaşımları
Canlı Katılamayanlar için Ders Kayıtları: Kayıtlar 1 hafta süreyle açık
Shopier üstünden satın almak için : Sakin Sabahlar Shopier Linki
Havale ile ödeme yapmak için bilgilerinizi Ön Kayıt Formuna bırakabilirsiniz. Size 24 -48 saat içinde havale bilgilerini içeren bir eposta gönderilecektir.
Bu alan çabanın, zorlamanın, aşırılığın olmadığı, sevgi ve şefkatin merkezde olduğu bir alan…
Sezgiselliğiyle, yaratıcılığıyla, kalbiyle ve bedeniyle bağlantısını güçlendirmek isteyen ruhlarla buluşmayı bekliyorum…
Sevgilerimle
Müge