Olana Yer Aç:  8 Haftalık Sinir Sistemi Düzenleyici Online Yoga Programı (17 Aralık-11 Şubat)

---

Siz de kaygı, yoğun düşünceler ve stresin ağırlığını taşıyor musunuz?

Bazen düşünce döngülerinde takıldığınızı fark edip zihninden çıkmanın, kendinize daha fazla huzur ve güven alanı açmanın yollarını arıyor musunuz?

Öyleyse doğru yerdesiniz. Bu ihtiyaçları çok iyi anlayan biri olarak sizinle bildiklerimi ve deneyimimi paylaşmak istiyorum. 

Zihinden Bedene: 8 Haftalık Sinir Sistemi Düzenleyici Online Yoga Programı 17 Aralık’ta başlıyor.

Bu programda her buluşmamızda:
✨ Sinir sistemi düzenleyici somatik hareketler
✨ Travma bilgili nazik yoga akışları
✨ Nefes çalışmaları
✨ Rehberli meditasyonlar

yer alacak.

Ayrıca haftalık bilgilendirici mailler ve whatsapp grup paylaşımları ile alanımızı canlı tutacağız.

Modern bilimin ışığında ve kadim bilgeliğin rehberliğinde, bedeninizde güvenlik hissini, içsel uyum ve dengeyi yeniden keşfedeceksiniz.

Düzenli pratik yaparsanız 8 haftalık bu süreç size şunları kazandıracak:
🌿 Sinir sisteminin esnekliğini artırarak stres ve kaygı anlarında daha kolay sakinleşmek
🌿 Yoğun düşünceleri yavaşlatmak, zihinsel berraklık ve huzur geliştirmek
🌿 Kendi bedeninle, duygularınla ve ihtiyaçlarınla daha derin bir bağ kurmak
🌿 Bel, boyun, eklem sorunları veya stres kaynaklı rahatsızlıklar yaşayanlar için nazik, şefkatli bir hareket alanı bulmak
🌿 Günlük yaşamında daha fazla enerji, canlılık ve denge hissetmek

Programa ilişkin detaylar:

🗓 17 Aralık / 11 Şubat Çarşamba akşamları 20:30 – 21:30 (Zoom)
📌 Ders kayıtları 1 hafta boyunca erişime açık olacak.
🤍 Paylaşım ve niyet alanı için bir Whatsapp grubumuz olacak.

Ücretlendirme: 

3600 TL

Eğer “Evet, bu tam benim ihtiyaç duyduğum gibi bir alan ” diyorsanız, birlikte olmayı çok isterim💫

https://www.shopier.com/mugeerkan/39085299

Her türlü sorunuz için [email protected] adresinden bana ulaşabilirsiniz.

Buluşmayı sabırsızlıkla bekliyorum. 

Sevgiler

Müge